太極拳

2019.07.02

今日のレクリエーションは「太極拳」

 

椅子に座って無理なくできる太極拳(^O^)

たくさんのご入居者様が集まってくださいました。

太極拳を習ってる職員が中心になって

「いっち　に～い　さん　しぃ～」の掛け声で

ゆったりした呼吸で皆様、体を動かされていました。

 

お顔は真剣（？）でしたが（笑）

リラックス効果もあり、

終わった時はスッキリした笑顔の皆様でした。

 

 

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  手をあげて～
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